Это вариант похудения для тех, кто не боится ставить эксперименты над своим организмом. Придерживаться такой диеты можно 1, 2 или 3 дня – больше не рекомендуется, поскольку условия, действительно тяжеловаты. И применять «блиц» можно не чаще одного раза в месяц.
А суть очень проста. В день можно съедать только 200 грамм риса (лучше всего неочищенного, богатого [...]

На самом деле, эта диета может длиться от 3 до 14 дней, но оптимальным сроком ее соблюдения лично я считаю неделю. Этого вполне достаточно, что избавить организм от всего ненужного, да и рис (при всем к нему уважении) за это время не успеет надоесть.
1-й день
Завтрак: 100 грамм риса (разумеется, неочищенного, сваренного в несоленой воде), зеленое [...]

А это вариант на 9 дней. И, по моему мнению, среди всех диет с участием кисломолочных продуктов – одна из наиболее действенных. Как-то я тоже ее пробовала и смогла скинуть более 8 кило, так что «мотаем на китовый ус».
Итак, 9 дней разбиваются на 3 цикла:
1-й цикл (3 дня) – ничего нельзя есть, пьем только по [...]

Этот вариант для похудения вообще не привязан к какому-либо сроку и может использоваться хоть несколько месяцев подряд. А смысл вот в чем: один день вы «сидите» только на 1%-ном кефире (больше ничего нельзя пить и есть), второй день – кушаете, что хотите и сколько хотите. Затем снова наступает «кефирная полоса», которая сменяется днем «праздника животика». [...]