Одна из самых изощренных диет. Рекомендуется девушкам с устойчивой психикой, железным здоровьем и страстным желанием быстро похудеть. Если точно придерживаться рекомендаций, то можно потерять до 10 лишних кило.
Ну, самое страшное: в течение недели можно питаться только негазированной минералкой и зеленым чаем, причем и чая нельзя пить, сколько хочешь – только 1,5 литра в день. На [...]

А с помощью этой диеты можно худеть относительно комфортно. Всю неделю следует хлебать овощной супчик, причем в неограниченных количествах и в разных сочетаниях овощей (состав супа никак не ограничен). Единственное табу – никакого мяса и хлеба. Из жидкости разрешена только кипяченая вода.
Какого-то сногсшибательного эффекта эта диета не даст, но 2-4 лишних килограмма вы потеряете.

Ох, одна из моих любимых и наиболее действенных. Рассчитана, разумеется, на обильное потребление 1%-ного кефира. Рекомендуется строгое соблюдение в таком порядке:
1-й день – 1,5 литра кефира и 200 грамм отварной картошки
2-й день – 1,5 литра кефира и 100 грамм вареных куриных грудок
3-й день – 1,5 литра кефира и 10 грамм вареной говядины
4-й день – 1,5 [...]

Если вы хотите похудеть за неделю не только эффективно, но и эффектно, то этот вариант точно для вас. Тем более, что сидеть на экзотической диете предстоит не 7, а 5 дней, что, согласитесь, гораздо приятней.
Итак, каждое утро на завтрак вам нужно выпивать стакан лимонного сока (натурального, приготовленного собственноручно и разбавленного водой по вкусу). Если вы [...]