февраля 26, 2010 
Я думаю, вы прекрасно понимаете, что ни «быстрые», ни более-менее продолжительные диеты, основанные на запретах потребления тех или иных продуктов, не гарантируют похудение раз и навсегда. Вы можете скинуть, например, за неделю несколько лишних килограммов пока ограничиваете себя в пище. Но стоит вернуться к обычному режиму питания, как утраченный вес вернется сторицей.
Можно ли этого избежать? [...]
февраля 24, 2010 
Вы, конечно, замечали, что представители азиатских народов зачастую стройны и поджары. Как думаете, почему? Правильно, они много кушают рис, можно даже сказать, что основа их питания – рисовая диета для похудения.
Впрочем, целью похудеть на Востоке вряд ли задаются. Просто рис там очень любят и испытывают к этому продукту привязанность на генетическом уровне. И, надо сказать, [...]
февраля 23, 2010 Не знаю, можно ли отнести к «быстрым» диету, которая длится 2 недели, но умолчать о ней не могу. Все-таки она гарантирует снижение веса на 6-7 килограммов. Заманчиво? И я о том же!
Эта диета также подразумевает небольшое потребление калорий (до 800 в сутки) с существенным ограничением углеводов. В течение всего срока необходимо придерживаться примерно одного [...]
февраля 23, 2010 Это гораздо более щадящая диета. И лично я ей нередко пользуюсь (особенно, когда после праздников нужно убрать последствия обильного поглощения тортиков и прочих вкусностей). Итак, нам предстоят два циклично повторяющихся этапа (вот где экономическое образование сказывается – в терминах): сначала будем 3 дня соблюдать диету, потом на 4 дня вернемся к обычному рациону (но без [...]
февраля 23, 2010 Согласитесь, бывают ситуации, когда вас неожиданно зовут на день рождения или какое-либо торжество, куда вы изначально совсем не собирались. Понятно, что времени в обрез, а поразить воображение мужчин и/или вызвать зависть женщин, конечно же, необходимо. И что делать?
А вот что. В день, предшествующий важному мероприятию, ограничьте суточный рацион следующими продуктами: 3-4 яблоками (лучше зелеными), половинкой [...]
Рубрики: 